Курс «Секреты продуктивной работы за компьютером» поможет новичкам и уверенным пользователям научиться работать за компьютером более эффективно. Курс включает видео-уроки по использованию программы Evernote, единого хранилища паролей, программы Total Commander, резервного копирования и облачного хранилища файлов, а также четырех правил работы с электронной почтой. Автор курса - Евгений Попов, автор многих курсов по компьютерным программам.

На нашей странице вы найдете проверенные временем телесные практики, которые помогут вам стать свободнее и счастливее. Методика отличается простотой и эффективностью, не перегружает организм, а помогает управлять своим телом и противостоять стрессам. Занимаясь по данной методике, вы получите красивую фигуру, развитую мускулатуру, эластичную кожу, омоложение всего организма и подъем энергетики. Присоединяйтесь к осознанным усилиям по укреплению организма и станьте сильнее уже с первого занятия.

Статья рассказывает о том, что настоящий хлеб может быть только на закваске, так как это позволяет произвести длительную ферментацию теста, благодаря которой хлеб получает свой характерный вкус и питательные свойства. Автор также дает советы по хлебопечению на закваске и рассказывает о своих неудачах в этом деле.

Присоединяйтесь к группе естественного движения и постройнейте свое тело без изнурительных тренировок. Занимаясь с нами, вы получите красивую, стройную и подтянутую фигуру, развитую мускулатуру, эластичную и румяную кожу, омоложение всего организма, подъем энергии и умение управлять своим телом. Данная гимнастика подойдет вам, если вы хотите поддерживать вес в норме, исправить особенности фигуры, убрать лишнее напряжение, научиться противостоять стрессам, заниматься в группе единомышленников под руководством тренера, красиво двигаться и не уставать при этом, а также понимаете важность регулярных занятий. До конца недели действуют привлекательные условия для начала занятий в нашей группе.

Кальций является важнейшим структурным компонентом костей и зубов, регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует в мышечных сокращениях, проводимости сигнала по нервным клеткам, регулирует сердечную деятельность и свертывание крови. Наиболее важным источником кальция является молоко и молочные продукты, а также ламинария, орехи и семена, фасоль, инжир, брюква, капуста брокколи, капуста, хрен, петрушка, лук, курага, яблоки и др. Дефицит кальция может быть вызван гиповитаминозом по витамину D, нерациональным питанием, нарушениями всасывания Ca, избыточным поступлением веществ, препятствующих усвоению кальция или способствующих его быстрому выведению.

Японская техника от Tamayo 3 в 1! Уделите себе 3 минуты в день и вы сможете похудеть и обрести плавные линии тела. Всего одно упражнение для идеальной формы. Хотите подтянуть бедра, живот, талию, и все одновременно? Эта чудо-практика, предложенная японским специалистом Tamayo, одновременно мобилизует и подтягивает область бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток. Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.